Begynderguide til via ferrataen i Cala del Molí

Forestil dig at hænge et par meter over det azurblå Middelhav, mens bølgerne bruser mod klipperne under dig, solen varmer din hjelm – og alt hvad du hører, er din egen puls og lyden af karabiner, der klikker i stålkablerne. Lyder det nervepirrende? Måske. Men Cala del Molí på den vilde Costa Brava er også et af de mest tilgængelige steder i Europa, hvor nybegyndere kan prøve kræfter med en ægte via ferrata – og netop derfor har vi samlet denne guide til dig.

Artiklen dykker ned i alt fra sikkerhed og obligatorisk udstyr til den nøjagtige rute, der snor sig hen over forrevne klipper og svævende broer. Vi giver dig lokale tips til parkering, de bedste tidspunkter at tage af sted på, og ikke mindst idéer til, hvordan du forlænger eventyret med strandhæng, tapas og kultur i nærliggende Sant Feliu de Guíxols.

Klar til at bytte solsengen ud med kalksten, klatreseler og udsigter, du sent vil glemme? Så læn dig tilbage, klik hjelmen mentalt på – og lad vores begynderguide åbne døren til dit næste Costa Brava-eventyr.

Sikkerhed først: Krav, regler og vejr

Via ferrataen i Cala del Molí er berømt for sin spektakulære placering direkte over Middelhavet – og netop derfor kræver den både respekt og forberedelse. Sikkerhed handler ikke kun om det rigtige udstyr; det handler også om at forstå dine egne fysiske grænser, kende forholdene og følge de lokale regler til punkt og prikke.

Grundlæggende sikkerhedsprincipper

1. Klips altid begge karabiner i wiren. Skift dem én ad gangen, så du aldrig står helt usikret.
2. Hold minimum én meters afstand til den forankring, den forankrede person ovenfor dig benytter – og to meter til personen bag dig.
3. Tre kontaktpunkter. Hav altid mindst to fødder og én hånd, eller to hænder og én fod solidt placeret.
4. Stop ved træthed. Ryst armene, træk vejret, og tving aldrig næste bevægelse igennem.
5. Overhaling? Kun hvor der er udpeget forbigangszoner; ellers vent til næste platform.

Minimumskrav til kondition og højdetolerance

Anbefalet alder/erfaring: Fra ca. 12-14 år med voksen ledsager, hvis barnet allerede har klatre- eller via ferrata-erfaring. For førstegangsbesøgende voksne anbefales det at hyre certificeret guide eller deltage i introduktionskursus.

Vejr, bølger og glatte klipper

• Bølger: Ved høj bølgegang kan vandet sprøjte helt op til wiren, hvilket gør greb og trin sæbe-glatte. Tjek hav- og bølgeprognoser før afgang.
• Vind: >25 km/t fra syd/øst giver vindstød direkte mod klippen – en ekstra udfordring på broer og traverser.
• Regn/dug: Fugtigt klippegreb + saltkrystaller = ringere friktion. Aflys hvis nedbør er varslet.
• Sommerhede: Start tidligt (før kl. 9) for at undgå +30 °C på den eksponerede klippe.

Lokale regler og skiltning

1. Følg de røde informationsskilte ved indgangen: her står dagsaktuelle advarsler, lukkedage og nødnumre (112).
2. Ruten er ensrettet. Indstigning kun fra syd (Platja de Sant Pol-siden) med udgang mod nord.
3. Nødudgange er markeret med gule pile – forlad ruten kun ad disse.
4. Åbningstid: solopgang til solnedgang. Natteruter er ulovlige pga. manglende redningsberedskab.
5. Camping, fyrværkeri og åben ild på klippen er forbudt; området er beskyttet naturzone.

Respekter disse rammer, og du får en uforglemmelig og – vigtigst – sikker oplevelse på en af Costa Bravas mest ikoniske via ferrataer.

Det nødvendige udstyr

Det rigtige grej er alfa og omega, hvis din første tur på via ferrataen i Cala del Molí skal blive både sikker og sjov. Nedenfor finder du en hurtig oversigt over, hvad der er obligatorisk, og hvad der blot er kraftigt anbefalet.

Lej eller medbring?

1. Leje af udstyr: I Sant Feliu de Guíxols finder du flere outdoor-butikker og guidede udbydere, hvor et komplet via ferrata-kit kan lejes for ca. 25-35 € pr. dag. Kontroller, at sættet er CE- eller UIAA-mærket, og at energiabsorberen ikke er udløbet.
2. Eget udstyr: Har du klatreerfaring og grej i forvejen, så dobbelttjek slid på slynger, karabiners fjederlukkere og hjelmens produktionsdato.

Overvej en certificeret guide

Er det første gang, du prøver en via ferrata – eller føler du dig usikker på klippe og højder – så er en A.E.G.M.- eller UIAGM-certificeret guide en investering, der giver:

• Introduktion til korrekt klip- og sikkerhedsteknik.
• Lokal vejledning om tidevand, bølger og vejrskift på kysten.
• Nødudstyr (reb, førstehjælp) og beredskab, hvis noget går galt.

Guidede ture koster typisk 45-60 € pr. person inkl. alt udstyr. Book i forvejen i højsæsonen, da pladserne ryger hurtigt.

Husk: Selv det bedste udstyr hjælper kun, hvis du bruger det korrekt. Øv dig i at klippe karabinerne af og på en wire i jordhøjde, før du sætter fødderne på de første ståltrin over Middelhavet.

Adgang, parkering og praktiske informationer

Cala del Molí ligger umiddelbart syd for byen Sant Feliu de Guíxols, midt på Costa Brava-kysten. Selve via ferrataen starter lige bag klipperne på Camí de Ronda-stien, så du behøver kun en kort tilkørsel og et par minutters gang for at stå ved wiren.

Sådan kommer du frem

• I bil: Følg motorvej AP-7 til afkørsel 9 (Lloret de Mar/Sant Feliu de Guíxols) og fortsæt ad C-35 og siden C-65/C-31 mod Sant Feliu. I rundkørslen ved havnen tager du Avinguda de Sant Elm op ad bakken og følger skiltene mod “Cala del Molí / Mirador de les Triadores”.
• Med bus: Moventis (SARFA) kører flere daglige afgange fra Barcelona Nord og Girona til Sant Feliu de Guíxols busstation. Herfra er der ca. 1,5 km til startpunktet – en rute, der kan gås på 20-25 minutter via strandpromenaden og trappen op til Camí de Ronda.
• Med tog: Nærmeste station er Girona. Skift til ovennævnte bus (45 min) eller lej en bil.

Parkering

De to øverste fyldes hurtigt i weekender og højsæson; kom tidligt (før kl. 09) eller sent på eftermiddagen for at sikre plads.

Adgangssti

1. Fra parkeringspladsen ved Carrer Sicília følger du den bjergede grussti mod kysten.
2. Ved Mirador de les Triadores tager du trappen ned på Camí de Ronda.
3. Fortsæt højre (syd) 80-90 m, indtil et skilt med “Inici Via Ferrada”. Her klargøres udstyret, og du kobler dig på wiren.

Hele tilgangen tager under 10 minutter i roligt tempo.

Bedste tidspunkt

• Årstid: Forår (april-juni) og efterår (september-oktober) giver behagelige 18-25 °C, færre mennesker og mere stabilt vejr. Juli/august kan blive meget varme og overfyldte.
• Døgn: Start tidligt (08-11) for at undgå middagsvarme og for at have god tid, hvis du er nybegynder. Efter kl. 17 er klipperne igen i skygge, men bølgerne tiltager ofte.
• Vejr og vandstand: Tjek bølge- og vindprognose (fx MeteoCostaBrava). Høje dønninger kan sprøjte ruten og gøre passager glatte.

Lokale regler & reservation

Sant Feliu de Guíxols kommune administrerer ruten:

• I højsæson (15/6-15/9) kan der indføres gratis men obligatorisk online reservation for at begrænse kø og sikre redningsberedskab. Tjek visitguixols.com eller det gule opslag ved indgangen.
• Grupper over 10 personer skal året rundt anmelde besøget til kommunen.
• Ruten lukkes kortvarigt ved stormvarsel eller vedligeholdelse – følg altid den røde/gravtate info-tavle ved startpunktet.

Brug fem minutter ekstra på at dobbelttjekke vejrudsigten og eventuelle restriktioner, inden du kører hjemmefra; så undgår du at stå i fuld sele på en lukket klippehylde.

Ruten skridt for skridt

Cala del Molís via ferrata er bygget i to naturlige halv-loops, som følger klipperne ud over Middelhavet og tilbage mod land. Hele turen tager 1,5-2 timer for de fleste begyndere – eksklusive pauser til foto og udsigt. Har du travlt, eller bliver vinden for kraftig, kan du afslutte efter første loop og vandre tilbage ad den mærkede sti.

Overordnet flow

1. Indgang & orientering
   Fra stien når du en lille platform med infotavle. Her klipper du dig ind i wiren, laver partner-tjek og sikrer dig, at grupper foran har skabt mindst én fuld sektion afstand.
2. Første loop (K2-K3)
   Det “varme-op” loop ligger lavt over vandlinjen, har god ståhøjde og masser af naturlige trin. Perfekt til at finde rytmen.
3. Passerelle & udspring
   En kort stålkabelbro fører ud på den fremskudte odde. Bølgerne buldrer under dig – en fotogene, men lettere udsat passage.
4. Andet loop (op til K4)
   Her hæver ruten sig, bjergjernet bliver smallere, og du møder et par overhæng med længere reach. For mange er dette dagens hovedudfordring.
5. Udgang & retur
   Sidste trappestige fører dig op i pinjeskovens skygge. Følg de røde prikker 5 min. tilbage til startplatformen eller videre mod strandpromenaden.

Segmenttabel

*Tider beregnet for en gruppe på 4 begyndere inkl. kort ventetid. Solo eller erfarne kan halvere dem.

Nødudgange & “plan b”

• Nødudgang A (markeret grøn pæl) efter første loop – fører dig op til stien bag via ferrataen.
• Nødudgang B på tre-kabelbroens landfæste – kræver kort, men let scramblende opstigning til Camí de Ronda.
• Vurder altid vind, bølger og træthed før du fortsætter til de sværere sektioner.

Flow & etikette

1. Hold min. 2 bøjler (≈ 3-4 m) mellem dig og personen foran; det giver plads til re-klip.
2. Overhaling frarådes på smalle traverser. Vent til en stigeplatform eller brofæste.
3. Råb “Clip!” før du flytter karabiner, så partneren ved, du holder stille.
4. Lad hurtige klatrere passere før indstigningen – det reducerer kø på K4-stykket.
5. Stop kun for selfies på naturlige hylder, aldrig på broerne.

Følger du dette flow, får du en glidende oplevelse med god sikkerhed, minimal ventetid og masser af tid til at nyde Costa Bravas dramatiske kystpanorama.

Begyndertips og typiske fejl at undgå

Via ferrataen i Cala del Molí er én af de smukkeste – men også mest eksponerede – kystruter i Europa. Som nybegynder kan du med få enkle greb gøre turen både sikrere og sjovere.

1. Find roligt flow – Tempo og pauser

• Start langsomt! De første meter skal bruges på at mærke udstyret og få rytmen i klipningen.
• Lad kroppen “falde i hak”. En jævn, kontrolleret bevægelse sparer kræfter, især i armene.
• Sæt korte mikro-pauser på naturlige hylder eller platforme. Brug dem til at ryste arme og ben, drikke en slurk vand og vurdere næste træk.
• Planlæg efter sol og tidevand – senere på dagen kan både varme og bølgesprøjt øge træthed.

2. Korrekt klipning i wiren

1. Kun én karabin ad gangen: Flyt aldrig begge karabiner samtidig.
   (Typisk begynderfejl: at “hoppe” begge karabiner for at spare tid – det giver et farligt sekund helt uden sikring.)
2. Hold trækretningen klar: Karabinen skal altid ligge “rent” på wiren – undgå twist, så den kan glide frit forbi mellemankrene.
3. Kontrolblik: Efter hvert klip, kig et splitsekund på karabinen: er den lukket, og er grinderen låst?

3. Tre-punkts-kontakt – Din bedste ven

Når du har tre kontaktpunkter (to fødder og én hånd eller to hænder og én fod) reducerer du drastisk risikoen for slip:

• Placer fødderne fladt på de skridsikre trin, før du flytter hånden.
• Brug benene til at bære vægten; armene er kun til balance.
• Gør det til en rutine: “ét skift – tjek – næste skift”.

4. Nervøs på udsatte passager?

5. Energi & væske

• Bær minimum 1 liter vand pr. person i en blød flaske eller hydration pack.
• Små energikilder: nødder, tørret frugt eller en havrebar i lommen – kan nydes på 30 sekunder på en hylde.
• Undgå koffeinboost lige før start; det kan forstærke nervøsitet.

6. Hvis du må afbryde undervejs

Cala del Molí har to markerede nødudgange (K3-sektionen midtvejs samt efter den lange hængebro):

1. Marker for gruppen, at du ønsker at trække dig – brug klare ord som “STOP – jeg går ud”.
2. Find sidste nødudgangsskilt (Salida de emergencia) og følg stien op. Den er ikke sikret, så fortsæt med sele og hjelm på.
3. Kommer du i reel panik før en nødudgang: Sæt dig på en trindel, klip ind med begge karabiner og tilkald hjælp (112). Lokale redningsfolk er fortrolige med ruten.

7. Tjeklisten over de typiske begynderfejl

• For hurtig start – armene syrer allerede efter første traverse.
• Begge karabiner over ét anker – giver “zip-effekt”, hvis du falder.
• Grebet for højt: Albuer over skulderhøjde skaber lynhurtig træthed.
• Ignorerer pauser; springer stille hylder over.
• For lidt vand – dehydreres i middagsheden.
• Overser skiltning om dønninger – salthavssprøjt gør skoene glatte.

Husk, at via ferrata handler om oplevelse, ikke om at slå tid. Tag det roligt, nyd udsigten over det turkisblå Middelhav og lad klippen arbejde for dig.

Efter turen: Strand, byliv og oplevelser i Costa Brava

Hjelmen er af, armene summer af adrenalin – men dagen behøver ikke slutte her. Cala del Molí ligger midt i et område, hvor klippeeventyr kan kombineres med hav, kultur og katalanske smagsoplevelser. Nedenfor finder du en række forslag til, hvordan du forlænger oplevelsen.

1. Køl ned på stranden

1. Platja de Sant Feliu – byens hovedstrand 10 minutters gang fra via ferrataens parkeringsplads. Bruse­faciliteter og caféer lige på promenaden.
2. Cala del Vigatà – lille naturstrand øst for ruten; nås ad Camí de Ronda på ca. 20 min. Perfekt til snorkling blandt posidonia-græs.
3. Platja de Sant Pol (S’Agaró) – familievenlig badestrand 3 km mod syd. Tag bilen eller følg den smukke kyst­sti, hvis benene stadig vil mere.

2. Slentretur på passeig del mar

Den palmeprydede promenade i Sant Feliu de Guíxols er stedet til en is eller vermut i solnedgangen. Kig efter de farverige modernistiske villaer og den lille havn fyldt med fiskerbåde, der drypper af atmosfære.

3. Kulturoplevelser i byen

• Monestir de Sant Feliu – benediktinerkloster fra 900-tallet med imponerende portico Porta Ferrada. Gratis adgang til klostergården.
• Espai Carmen Thyssen – kunstcenter med skiftende udstillinger af spanske mestre. Perfekt som middagsflugt fra solen.
• Casino La Constància – modernistisk arkitektur og lokalt kulturhus. Tjek dagens koncert- eller teaterprogram.

4. Udsigtspunkter & vandreruter

Har du stadig energi i benene, kan du fortsætte på den legendariske Camí de Ronda:

1. Nordpå til Palamós – forbi klippefyldte vige og fyrtårnet ved Cap de Mort (2-3 timer, rød/hvid GR-mærkning).
2. Sydpå til S’Agaró – bred og let sti med marmorskulpturer og filmiske udsigter; ca. 45 minutter til Mirador de les Triadores.

5. Sulten? Her kan du spise

6. Aktiviteter for resten af dagen

• Kajak eller SUP – udlejes direkte på havnen; udforsk de skjulte grotter under via ferrataen nedefra.
• Lørdagsmarked – lokalt frugt- og ostemarked på Plaça del Mercat (kl. 09-14).
• Cykeludlejning – hop på den nedlagte jernbane Via Verda mod Girona, flad rute gennem kork­eg-skove.
• Solnedgang fra Ermita de Sant Elm – 10 min. kørsel op ad bjerget; panoramisk udsigt over hele Costa Brava.

Tip: Husk at de fleste restauranter holder middagslukketid (kl. 16-19). Book bord i forvejen i højsæsonen, og tjek kommunens hjemmeside for eventuelle arrangementer på strandpromenaden – der er ofte gratis koncerter i juli og august.